ウイルスに“利用されやすい体”とは？
インフルエンザが流行ってますね。
私たちが毎日吸い込んでいる空気には、
ウイルスだけに限らず、目には見えないですが
化学物質や菌・ウイルスなど、様々なものが含まれています。
ウイルスは、自ら増える力を持たないため、
利用しやすい体を見つけて活動するとも言われています。
⸻
🔹ウイルスにとって「居心地がいい」体って？
いくつかの条件が重なっていると、
外からの異物が“入り込みやすく”、“広がりやすく”なることも。
たとえば…
• 加工食品や添加物、香料などの化学物質の蓄積が多い
👉 解毒や排出の処理に追われ、本来の機能が後回しになりがち。
• 夜中に目が覚める・眠りが浅いなど、睡眠の質が良くない
👉 修復・再生の時間が十分に取れず、回復力が落ちやすい。
• 異物が体内に溜まりやすく、処理力が追いついていない
👉 出口（排泄）がスムーズに機能していないと、滞留リスクに。
• 口臭やぬめりが気になるなど、口内環境が整っていない
👉 口内は体内と外界をつなぐ“玄関口”。菌のバランスが乱れているサインかも。
• 腸内や皮膚などの“常在菌”バランスが乱れている
👉 外からの刺激に対して、ブレーキをかけにくくなる状態。
⸻
🔹「防ぐ」のではなく、「育てる」視点へ
ウイルスや異物を“ゼロ”にすることはできません。
でも、体がそれらに振り回されにくい状態を育てていくことはできます。
そのために必要なのは、
「体の声、サインをちゃんと受け取れること」
飼い主である私の体調が崩れたら
我が家のナッキーとリキのお世話もストップ💦
もちろん仕事もストップするか、質の低い仕事になりかねません💦
だから自分の健康管理は最優先☝️
私は下記をサインとして捉え、放置せず
こんな小さなサインのうちに必ず対策☝️
・肩こり ・頭痛 ・寒がり ・乾燥肌
・腰痛 ・しもやけ ・ 繰り返す便秘
・繰り返す下痢 ・夜、眠れない ・寝起きが良くない
・イビキ ・口臭 ・口内炎 ・花粉症 ・etc
病気になって入院してから気づくより
小さなサインのうちに良好な状態に戻しておきたいものです😊