犬を健康にする飼い主のルーティン
3月に入ってから朝5:30に起床しております！
朝の太陽って無条件に気持ちが上がるんですね(*^◯^*)
しかし2月までは・・・
仕事をしてる時もあるけれど
だいたい、どうでもいいことにダラダラ時間を費やし
気がついたらいつも夜中の2:00〜4:00就寝。
(仕事が夜しかできないと自分に言い訳)
↓
朝起きれなくて9:00〜10:00に起床。
↓
10:00〜11:00
トースト1枚を口に入れながらバタバタ出勤準備。
同伴出勤する犬たちへかける言葉は「早くしなさい！」
↓
11:00
車通勤なので遅く走る車にイライラして職場へ。
↓
22:00〜23:00職場を出る。
退勤もドンドン遅くなってた(^◇^;)
いつもギリギリで余裕がないので
犬たちの歯磨きも時間が無くなるか雑にするか(^◇^;)
犬たちの健康のために散歩の時間なんて取れない(^◇^;)
結果、「やらねば、、、」の根性眉間シワ寄せケア(^◇^;)
このルーティン(習慣)で良いことに繋がるか？？（笑）
頭でわかっていても追われる毎日で先延ばし(^◇^;)
3月に入ってから朝5:30起床に変え、こんなルーティンに。
5:30起床
朝日を見ながらコーヒーの香り。
↓
5:30〜7:30
ボーッとしながら犬たちの目を見てニコッと「おはよう」
ブログやメルマガを書いたり今日のスケジュールの確認だったり。
↓
7:30〜8:30
小一時間の早歩き犬散歩
↓
8:40〜8:40お掃除
↓
8:40〜10:30
ごはん、犬たちの歯磨き、自分の出勤準備
↓
10:30出勤
↓
8:00退勤
やりたかったけどやれなかったことを
組み込んだルーティンに変えました。
いつも
「あぁ、アレやらないとダメだなぁ・・・」
「あぁ、今日も出来なかった、、、」の繰り返しでした(^◇^;)
その時に入った用事で今日が決まる毎日は
なんだかいつも忙しく、いつも思い通りに行かない
ってイメージを自分に植え付けていました。
けれど
この時間はこれをする時間！と、先にゴールを決め、
時間が来ると次はこれをする時間！と、
あとは自分が決めたことをこなすだけ。
飛び入りの情報や用事が入ってきても
「それをやりたい」感情に流されにくい(*^◯^*)
ルーティンが乱れたら早い段階で修正し、また元に戻せばい。
結果、小さな達成感小さな満足感、達成感で
「ヨシ！順調♪」と自分に小さな肯定感が沸き、
小さな自信が積み重なっていく🎶
時間ができたらこうしよう
いつかそうしよう
できたらやろう
これは一生、環境に振り回され
絶対に必要じゃないことに時間を費やし
自分が本当にしたいこと、なりたいことになれず
思い通りにいかない人生を作りだすルーティンだったんだ、、、
と、遅ればせながら気づきました。
だから【先に】目標を持つって大事なんですね。
「今頃かいっっっ！！」って声が聞こえてきそうですが(^◇^;)
繰り返しますが
先に「こうしたい！」という目的を決める。
逆算して、
何時に起きればソレが余裕を持ってできるか？で時間を決める。
私は要領が悪いヒトなので朝の5:30じゃないと
やりたいことがこなせなかったので仕方なく5:30起床(Ｔ＿Ｔ)
慣れて要領がわかってきたら、またルーティンを変えればいい。
5:30起床を守るため、夜は子供レベルで就寝が早いです（笑）
おかげで
犬たちは健康だし、私も足の筋肉がついてきたし
何より、自分の思考パターン、視点、選択が
また変化してきたので面白い(*^◯^*)
慣れ親しんだ習慣を【180度】変えると
見える世界が一気に変わります(*^◯^*)
◆◇◆友重さえ子のご紹介◆◇◆
〝犬猫の姿をした本当の家族〟をコンセプトに
ペットレベルではないウェルネス情報、グッズ、サービスを提供。
1966年生まれ
現在の家族は犬2頭
- 正直・誠実・喋れば気さく・前向き・エネルギー大
- 誰もそう見てくれないけど人見知り
- 好きな食べ物は素材が生きてる食、メロン、餃子、酢
- 苦手な食べ物は臓物系、酸っぱいフルーツ
- 大雑把・臨機応変が苦手・PC苦手・手先が超不器用、インドア派
山や海に行くと落ち着く。美味しいものが好き。
都会が苦手、運転も苦手
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◉2006年
全国初のペットの手作りごはん対応24 時間スタッフ駐在ケージフリー ペットホテルを
大阪府高槻市にて運営開始
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◉2007年
多くの「ペットの手作りごはん本」で有名な須崎獣医師の大阪の移動式診療所として自身の店舗を提供。
病気には必ず原因がある！と、余命宣告を受けたペット、一生治らない体質と言われたペット
一生投薬、切除等の手術しかないと言われたパピー〜シニアまで様々な犬種のペットたちへ
ペット〝原因療法〟にて治療、診療アドバイスを行う須崎動物病院院長の生のアドバイスを見聞きし続け
その経験と知識を飼い主様方に提供。
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◉2008年
須崎動物病院院長が会長となるペット食育協会」発足 ペット食育協会認定上級指導士、第一期生
友重さえ子のペット食育入門講座、ペット食育二級認定講座開催スタート
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◉2010年
大阪府高槻市〜大阪府箕面市に移転
店舗名:Natural Pet Space majun
・手作りごはん対応24時間スタッフ駐在ケージフリー ペットホテル
・オリジナル冷凍手作りごはん全国初実店舗販売開始
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◉2014年
全国初 ペットの口内ケア(菌のコントロール歯磨き)教室開催スタート
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◉2019年
個人事業Natural Pet Space majunから
株式会社majun-familyに法人化
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◉2020年
おおさか地域産業資源活用サポート事業にて
能勢町で生産される野菜や卵を活用した
ペットフードの製造、販売事業に採択により
ペットの手作りごはんmajun-ｋitchen premiumシリーズ発売
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◉2021年8月
千里阪急百貨店にて「北摂の素敵なお店」テーマイベントへ出展
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🍀実店舗ナチュラルペットスペースmajun🍀
(ペットホテル/一時預かり/集中ヘルスメンテナンスお泊り)
24時間完全ケージフリー
24時間スタッフ常駐
手作りごはん対応
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🍀majunプロデュース：オンラインショップ🍀
ペットの食事やペットの健康管理グッズ、各お教室の
ワンランク上のペットのおうちケア専門ショップ
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