寝ることは治すこと？
みなさん、「寝ることって大事！」って聞いたことありますよね。
何故、寝ることがそんなに大事なのか、知っていますか？
実は、寝ているあいだに私たちの体の中では
「修理工事」が行われています。
カラダの修理工事とは？
• つかれた筋肉をなおす
• こわれた細胞をつくり直す
• 頭の中の情報を整理する
• 免疫（体をまもる力）を整える
これらは起きている時にはあまりできず
寝ている時に加速してくれるのです♪
寝ている時は寝ている時でも浅い眠りは❌
深く眠っているとき（ノンレム睡眠）にスイッチが入るんです。
眠りが浅い、よく眠れないのは圧倒的に損☝️
じゃあ、なぜ眠れない時があるのか？
夜になっても目がさえて眠れないときってありますよね😅
これは、体や心が「休むモード」に入りづらいから。
メンタルの問題、生活リズム、空気の質、光、音、いろんな理由があります。
深い眠り確保に私と愛犬が取り入れていること
上記でお伝えしたように
体や心が「休むモード」に入りづらい様々な理由がありますが
こうした理由のうち、
最も体内に取り込む量が多い空気の質に私は注目しました。
最も修復が活性する夜間を押さえるのが得策☝️
そして最も押さえるべきは最も体内に多く入れるもの☝️
圧倒的な質と量に納得したフィトンチッドやマイナスイオンが発生する機器を、
1日中、特に就寝中に稼働させているのです😊
「ぐっすり眠れた！」という声が多い理由
この機器を使っている方からは、よくこんな声をいただきます。
「ぐっすり眠れるようになった！」
「朝まで目が覚めなくなった！」
「睡眠の質が変わった！」
「寝起きの状態が快適になった！」
「犬猫たちも爆睡してる！」
この体感にはこういうことが考えられます。
• 空気の質がよくなって、体がリラックスモードに入りやすい
• 森の中にいるような空気環境が、自律神経を落ち着かせる
• 深呼吸しやすくなって、眠りのスイッチが入りやすくなる
睡眠は「体からのお願い」
眠くなるのは、体からの「修理したい！」というお願いです。
ぐっすり眠れる環境をつくることは、健康を守るための第一歩。
眠れることは治すこと――
そんな環境づくりに私個人的にも大変、役立ち
購入いただいた飼い主様方の皆さんにも大いに喜んでいただけ良かったです😊
