『実は最優先サプリかも』
2019/06/28
生きるために『食う』ことが最優先だった時代から
味を楽しむための豊かな時代になり
現代は健康維持のために効能が高いと言われる食材選びや様々なサプリメントの時代
となり
人間だけでなく家族となったワンニャンたちも同じような流れ。
私はペット食育指導士の立場上、よくご質問いただくのが
「サプリメントは必要ですか?」
「どんなサプリメントが良いですか?」
私が知らないだけで世の中には素晴らしいサプリメントは
いくらでもあると思うで、どれが良いと一概には言い切れませんが【その前に!】
腸の状態は吸収がスムーズにいく腸ですか?
と、お尋ねしてます。
腸が荒れていると、どんなに良いと言われるモノでも栄養素を十分に吸収できませんし
腸が荒れていると本来、体内に入る前に阻止されべきものモノが体内に入り
腸のまわりで部外者(敵)を待ちかまえている白血球が攻撃し、
所謂、アレルギーの症状をだしていることもあるようです。
我が家のワンもそうでしたが、皮膚に問題のある子に腸の状態を良くすると皮膚の症状が治まることも。
荒れた腸を回復させるのに有益な方法は、いくつかあるようですが
お金も知識も必要なく、まず初めにできることがあります。
『睡眠』
太古の昔から体調が崩れると、たかが寝ることで
身体自ら修繕作業を行ってくれ回復へと向かいます。
そのベースとなる睡眠の確保をせずにして、
良い薬や良いサプリメントはもったいない。
言葉で理解するより空気を読みとるワンニャンたち。
パパママの発する空気に一番、敏感なワンニャンたち。
睡眠不足より、十分な睡眠がとれてるほうが
気持ちのゆとり、身体のゆとりが出やすいですよね♪
大切な家族、ワンたちの最高のサプリメントは
パパママの空気かもしれません。
気持ちのゆとりがあると相手やまわりへの思いやりや気遣いも自然に目がいくけど
睡眠不足だと自分だけでいっぱいいっぱいになりやすい(汗)
ちなみに私は8時間は寝て、今レベルですが(笑)
睡眠不足なら更に自分オンリーですわ(笑)
私たちに比べて、もうそんなに先が長くないかもしれない95才のおばあちゃんに
今まで生きてきて何が最も大切だと思う?って聞いたら一言
健康がなければ何もできない。
最低、健康があれば何でもやってみれるでしょ?
『正直に生きること』
って、言ってました。
100年近く生きて、バリバリの若い頃を過ごしたおばあちゃんが
【身体の在り方】と【心の在り方】が最も大切と言ってた。
私もそう思うな。
栄養不足の心配の前に睡眠不足改善♪