習慣が現状を変えてくれる
3月に入って早起き散歩を始めてから2ヶ月近く。
初めの目標は8:00にはお散歩に出かけることでしたが
5:00代、朝日が昇った頃にに行きたいと試み
されど起きれません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)起きれても身体がベッドから動かず、、
5:00起床を目指し、昨晩はメチャクチャ早く寝て準備万端！
そして、早起きスタートから2ヶ月近く経った今日、
5:00過ぎに起きれ、準備をして外を見たら雨(^◇^;)
えっ？？さっきまで晴れてたやんやん、、、
天気予報を見たら雨マーク、、、
なんで肝心の翌日の天気を見てなかったんだろう、、、
2ヶ月近く、50回目のチャレンジで訪れた今日なのに(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
仕切り直して天気の良い日に再チャレンジです！
新しいことを初めたり何かの習慣を変えようと言う時は
要領が良くない私はこんなもんだと割り切っております（笑）
人より時間と労力がかかるんですが
これでもマシにはなりつつあります♪
頭が良い人、又はその道のプロになって初めて
効率を考え、選り好みをするのもアリと思いますが
その道の経験がプロほどではない、又は
頭が良い言えない私のような方は（笑）
実践を繰り返し経験で得ることを省くのは遠回りに。
新しいことを取り入れるのは疲れるし上手くかないのも事実。
習慣を変えるのは上手くいかないのも事実。
そこに目を向けることもできますし
これが得れたらどんな楽しいことが待ってるだろう♪と、
想像して再チャレンジすることもできる。
1mmでも昨日よりも上手く行った♪と、いう視点もある。
要は自分の心が前に進みたいのか
今のままで居たいと思っているのかで
吐く言葉も視点も行動も変わるのですよね。
嫌なら止めればいいだけです。
自分にとって目指してる新しいことができた時の喜びより
それを止めた時のデメリットの方が大きいと思うなら。
運動はおろか、歩くことすら大嫌いな私が
300mでも車を使う私が
毎晩、就寝時間は朝方の2:00〜4:00だった私が
起床は9:00〜11:00だった私が
早朝お散歩をしよう！と、思った理由は
順番がオカシイですが（笑）犬たちのための自分の健康です。
犬たちの責任者である私自身の身体が
トコトン健全な身体なら私のメンタルも健全であり
トコトン健全な選択ができ、健全な結果を招けるからです。
ベストなことにもっとピンとくるようになるからです♪
と、思い込んでいるからです（笑）
あっ、普通の人はトコトンはいらないかも（笑）
私はペットの健康維持を業としてるので
トコトンを目指すべきだと思っています(*^◯^*)
少なくとも
自分の身体がボヤッとダル〜いのに
ベストな思考パターンになれるのでしょうか。。
まずは生活習慣を変える。
歩いて付ける筋肉が身体のベース支えます。
朝日を浴びると細胞が正常に動きやすい。
難しい、時間がない、忙しいって慣れた習慣を変えずに
違う結果希望するってどうでしょうか。
ギリギリに起きてギリギリ間に合う習慣の人が
余裕ある人生に導く選択にピンとくるでしょうか？(^◇^;)
何事も一攫千金はないのです。
できるようになるために今できることをコツコツ積み上げた人が
いざチャンス訪れた時、一攫千金になる可能性が
ぐんと上がるってことです(*^◯^*)
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※重要なこと
私が5:00に起きるのは6:00の起床では
朝のうちにやっておきたいことが現在の私の場合は
要領が悪くてできないからです(^◇^;)
古い陸上選手ですが(^◇^;)カールルイスのように
スペシャルな人間にはなれませんが
カールルイスと同じゴールをするために
スタートを早く切れば同じゴールができます（笑）
私の場合は6:00は無理なので1時間早いスタートが5:00。
5:00に起きれるかどうか？ではなく
やりたいこと(目標)ができるために
6:00ではダメということがわかったので
5:00ならいけるだろうと5:00になったのです。
無理そうだから目標を下げるのではなく目標はそのまま。
自分の行動を目標に合わせたのです。
そういう思考習慣を意識しているのです。
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今週中には初の5:00代お散歩ができる気がします♪
やっとのこと、全く見えて来なかった5:00代お散で
歩いている自分が見えてきました(*^◯^*)
チャレンジ100回まで行かずに済みそうです（笑）
◆◇◆友重さえ子のご紹介◆◇◆
〝犬猫の姿をした本当の家族〟をコンセプトに
ペットレベルではないウェルネス情報、グッズ、サービスを提供。
1966年生まれ
現在の家族は犬2頭
- 正直・誠実・喋れば気さく・前向き・エネルギー大
- 誰もそう見てくれないけど人見知り
- 好きな食べ物は素材が生きてる食、メロン、餃子、酢
- 苦手な食べ物は臓物系、酸っぱいフルーツ
- 大雑把・臨機応変が苦手・PC苦手・手先が超不器用、インドア派
山や海に行くと落ち着く。美味しいものが好き。
都会が苦手、運転も苦手
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◉2006年
全国初のペットの手作りごはん対応24 時間スタッフ駐在ケージフリー ペットホテルを
大阪府高槻市にて運営開始
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◉2007年
多くの「ペットの手作りごはん本」で有名な須崎獣医師の大阪の移動式診療所として自身の店舗を提供。
病気には必ず原因がある！と、余命宣告を受けたペット、一生治らない体質と言われたペット
一生投薬、切除等の手術しかないと言われたパピー〜シニアまで様々な犬種のペットたちへ
ペット〝原因療法〟にて治療、診療アドバイスを行う須崎動物病院院長の生のアドバイスを見聞きし続け
その経験と知識を飼い主様方に提供。
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◉2008年
須崎動物病院院長が会長となるペット食育協会」発足 ペット食育協会認定上級指導士、第一期生
友重さえ子のペット食育入門講座、ペット食育二級認定講座開催スタート
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◉2010年
大阪府高槻市〜大阪府箕面市に移転
店舗名:Natural Pet Space majun
・手作りごはん対応24時間スタッフ駐在ケージフリー ペットホテル
・オリジナル冷凍手作りごはん全国初実店舗販売開始
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◉2014年
全国初 ペットの口内ケア(菌のコントロール歯磨き)教室開催スタート
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◉2019年
個人事業Natural Pet Space majunから
株式会社majun-familyに法人化
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◉2020年
おおさか地域産業資源活用サポート事業にて
能勢町で生産される野菜や卵を活用した
ペットフードの製造、販売事業に採択により
ペットの手作りごはんmajun-ｋitchen premiumシリーズ発売
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◉2021年8月
千里阪急百貨店にて「北摂の素敵なお店」テーマイベントへ出展
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🍀実店舗ナチュラルペットスペースmajun🍀
(ペットホテル/一時預かり/集中ヘルスメンテナンスお泊り)
24時間完全ケージフリー
24時間スタッフ常駐
手作りごはん対応
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🍀majunプロデュース：オンラインショップ🍀
ペットの食事やペットの健康管理グッズ、各お教室の
ワンランク上のペットのおうちケア専門ショップ
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運動が大嫌いな私が
300mでも車を使う私数