majun(マジュン)ブログ

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圧倒的に食材より大事なこと

   

最近、チャットGPTが便利で直ぐに質問してるのですが(笑)
著作権や云々があるようでメンドクサイ💦

なので、私がこういう風に質問したと書くので
その通りに質問してみてください(笑)
もちろんチャットGPTがぜったい的な正解では無い旨はご了承のこと☝️
●チャットGPTの無料バージョン


今回、私がチャットGPTに質問したのは下記です。

体内に取り入れる物の中で空気、水、食材どれが最も多いですか?
また、その割合は?

具体的な回答がズラーーッと出てくるのですが著作権の問題があるので
最終の部分だけご紹介すると・・・

◼️空気
成人は1日に約11,000〜15,000ℓの空気を呼吸しているそうで
空気の密度は約1.2g/Lなので、質量に換算すると約13〜18kgの空気を取り入れていることになるんだそう。

◼️水

成人が1日に必要とされる水分摂取量は、
食事からの水分も含めて2〜3リットルとされてるそうで
これを質量に換算すると、約2〜3kgの水分を体内に取り入れていることになるそうです。

◼️食材

成人が1日に摂取する食べ物の量は個人差はあるものの
平均的には1〜2kgほどだそうです。

と、いうことで大まかな割合に換算すると、

空気:80〜85%

水:10〜15%

食材:5〜10%


食材、栄養バランスは大事であることは確かですが
優先順位で考えると
全体の90%を占める空気と水はスルーして
5%〜10%の食材だけを拘るのはどうだろう?と、考えるのは私だけでしょうか?

なので我が家の犬たちと私の健康に関して私は
呼吸する空気、除菌に繋がることを最も意識するわけです。
(注意)意識と言っても空気清浄機ではありません😅

空気は範囲が広いですから空気の次に割合が大きいものとして
水の質、水の振動にこだわるわけです☝️

それらを意識して最後に食材『も』意識する順序なわけです😊


世間に溢れる情報は『食』に関しての情報が多いですから
目にする機会も増え、1番重視すべきように思い込んでしまいますよね😊


世間に溢れている犬猫の栄養バランスの情報も正しく知識を得ると、
実は、ある程度いろんなものを食べていると、
大きな問題にならないシステムが生き物のカラダにはしっかり備わっているのを知れます。
正しく適切な解釈ではない場合は、アレがダメこれがダメと、不安が大きくなります😊
正しく適切な解釈ができる知識を持つと、選択肢が広がります😊



チャットGPTで質問すると、都合の良い情報だけじゃないので
質問の仕方や質問の内容を詰めていくと
なかなか聞けなかったり、質問しにくいことも答えてくれるので面白い🎶

例えば上記の
「ある程度いろんなものを食べていると、大きな問題にならないシステム」
とは、ホメオスタシス(恒常性)を言ってるのですが
チャットGPTに「ある程度の期間とは具体的に?」と、質問すると
具体的な期間が出てくるのです。
是非、チャットGPTご活用ください😊

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