肝臓の数値・肝臓に良い食材？
最近、血液検査でALTやASTが高値の子が多いみたいですね。
その結果、
肝臓に負荷がかからない手作りごはんの食事内容について
カウンセリングのご依頼をいただくことがあります。
「肝臓に良い食材」が合う子と、合わない子
「肝臓に良い手作りごはんは？」
と聞かれることも多いのですが、
実は同じように食事を整えても、
変化が出やすい子と出にくい子がいます。
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食事が合いやすいケース
• 肝臓が通常の働きをある程度保てている
• けれど脂質が多い食事内容だった
• 今まで食べ過ぎが続いていた
このような場合は、食事内容を整理することで
体の負担が軽くなることもあります。
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結果につながりにくいケース
• 食事内容に大きな問題がない
• 量も適正な量を与えている
• オヤツも頻繁に与えてない
それでも数値が動く場合、
原因が食事以外にある可能性もあるかも…
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肝臓は食事以外も処理していますよー
肝臓は栄養の処理だけでなく、
体に入ってくる全てのもに関わる臓器です。
実は、体に入るものはザックリ
食事 5%以下
水(水分) 15％以下
空気 85%
と、言われます。
雨上がりの車のボンネットを見ると、
空気中のPMや排気由来の微粒子などが目に見える形で残ります。
この空気、もはや洗濯物も外に干せない💦
これらは微量でも、毎日体に入ってくるものです。
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5％以下の食事だけで考えない、という視点
「肝臓に良い食材」が合わないのは、食材が悪いからでとは限りません。
食事以前に“体が処理すべきもの”が多すぎる
というケースがあります。
その状態では、いくら食事を整えても
肝臓の仕事が追いつかないこともあるでしょう💦
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数値を見ることは大切です。
数値は目安として必要です。
食事内容もメチャクチャなら大変です。
しかし、
体内に入ってくるものは食べ物だけに限らず、
水も入り、空気に関しては365日24時間、入り続け
処理し続けているのです。
何を食べているか？という視点より、
何を処理し続けている体なのか。
ここを見落とすと、空回りします。
それらを踏まえた上で
✔︎体のどの部分に仕事量が多くなっていそうか？
✔︎どこで処理渋滞が起こっていそうか？
✔︎何かを足すより、何をやめて何をストップしてみるか？
飼い主さんには、症状を抑えるかどうかではなく、
体の流れや負担のかかり方を
理解するための視点をお伝えしています😊
体の流れや負担のかかり方を
どう捉えるか？という基本を知ることで、
誰かがこう言っている、という情報に
一喜一憂しにくくなるのです😊