疲れが吹っ飛ぶNo.1は
そもそも何故、疲れるのか？
それは嫌々やってるからです（笑）
✔︎ 嫌々、その環境に居る
✔︎ 嫌々、その人と関わってる
✔︎ 嫌々、それをやってる
では何故、嫌なのに続けるのでしょう？
✔︎ その場に嫌々でもいた方がどっちかと言うと得
✔︎ その人と、嫌々でも関わってる方が丸くおさまる
✔︎ それをやってる方がやらないよりはマシ
等々、天秤にかけてメリットが上回るからです。
例え10のうち、4.9対5.1の割合でもメリットがあるからです。
そんなギリギリで天秤にかけてるから悩むし、しんどいんです😂
もちろん1人で生きているわけでは無いので
多少は周りに合わすことは否めませんが
私は、嫌度が30%を越したら黄色信号で
40%になったらサイレンが鳴って切り離します😂
だから、ストレスはほとんど無い毎日です🎶
しかし！
その場では損に見えたり、揉めたりするストレスは必須☝️
それでも私は、ゆるーくストレス続くより
ストレスがほぼ無くなる方が好きなのです😃
ゆるーいストレスもチリと積もれば山となり
いずれ、爆発する時が来るものです😅
そんな大爆発にこう見えて私は耐えられないと、自覚してるのです😂
だから
自分の許容範囲を越えたら覚悟して物申すのです。
私はこれは嫌です！
一般常識がどうであろうと、我慢するのが当たり前であろうと
私は嫌だ！嫌なものは嫌だ！と。
せっかく生まれてきたのだから
せっかく生きているのだから
限りある時間なのだから
生きてる時間の質を大切にしたいのです。
笑うと、疲れって吹っ飛びますよね！
ニコって口角が上がるだけでも癒される。
犬猫たちを見るだけで癒されるのはコレ☝️
どうせなら笑う時間を過ごしたいじゃないですか♪
どうせなら爆笑がいいじゃないですか🎶
お腹を抱えて涙を流すほど笑ったのはいつですか？
私は今日か昨日か今週か、定期的に爆笑しております🤣
爆笑なんて、いつしたか記憶にない、、、
なーんてことなら
話してると、口角が上がる人・場所・食べ物
話してると、爆笑したりテンション上がったりする人・場所・食べ物
まずは、これらに関わる頻度・時間を増やすことから😃
爆笑したり、めちゃくちゃ美味しい！と、思うものを食べたら
多少のことは、まぁいいっか〜って、思えるものです😃
そして自分自身も
目の前の誰かが笑ってくれるようなお話に努めること。
目の前の誰かが「これ、美味しい！！」って、言ってくれるプレゼントをしてみること。
他人にそれをした分だけ、同レベルのことが自分に返ってくるものです😃
誰かが大笑いしてくれること、いつやりましたか？
誰かが大喜びしてくれる美味しいプレゼントはいつ？
最も大事な人、
現実、最もお世話になってる人に1番にそれをやってますか？
不幸だと、悲しむ前に
幸せになりたいと、思い悩む前に
笑える幸せな人生は誰かに与えてくれるものではなく
自分で誘導、作っていくものだと、私は思っているのです😃